Jeśli jesteś biegaczem — niezależnie od tego, czy wiążesz sznurowadła codziennie rano, czy od czasu do czasu — wiesz, jak to jest mieć przed sobą tylko jedną otwartą drogę. To poczucie wolności zmieszane z endorfinami wymagającej aktywności sprawia, że biegacze (czy to przy ładnej pogodzie, czy nie) wracają. Kiedy twój pies może odpocząć w psim parku lub na dużym podwórku, to trochę jak uczucie twojego psa, prawda? Dlaczego więc nie doświadczyć tej wolności razem?
Chociaż bieganie z psem ma wiele zalet – intymność, ćwiczenia, trening, kontakt itp. – zanim po prostu zastąpisz typowy spacer po bloku psem biegającym po mieście, należy wziąć pod uwagę kilka ważnych rzeczy. Od prostej logistyki po kwestie zdrowotne i środki ostrożności, jeśli chcesz zacząć biegać ze swoim psem, rozważ następujące kwestie.
Przed bieganiem z psem należy wziąć pod uwagę wielkość ciała, stan zdrowia, rasę i wiek. Skonsultuj się z ekspertem, w tym z weterynarzem, certyfikowanym trenerem psów, a nawet certyfikowanym instruktorem psiego fitnessu (tak, to jedno!), aby uzyskać szczegółowe wskazówki dotyczące twojego psa, Maria Cristina Shu Ertz powiedziała, że ona i Ruffwear są certyfikowanymi instruktorami psiego fitnessu ambasadorów.
„Naprawdę musisz o tym pomyśleć, czy twój pies to zrobi?” Jennifer Herrera, certyfikowana trenerka psów Hudson Barks, dodała. „Nie tylko twój pies jest zdrowy, ale czy jest odpowiedni dla twojego psa?” Na przykład bieganie z mopsem może nie być najlepszym pomysłem, ponieważ rasa ma krótszą sylwetkę i krótki nos, co może utrudniać oddychanie, ale duże psy mogą również nie stać się automatycznie dobrym partnerem do biegania, wyjaśnił Herrera. „To nie tylko kwestia rozmiaru”, powiedziała. „Bullmastiff to wielka rasa, ale nie lubią biegać – to powolne, kanapkowe ziemniaki”.
Ponadto jednym z największych błędów popełnianych przez nowych rodziców zwierząt domowych jest wyjście na bieg ze szczeniakiem z nieograniczoną energią. Schultz wyjaśnił, że chociaż może się wydawać, że jest to niezawodny sposób na wyeliminowanie ich, tak aby przestały gryźć meble, może to spowodować długotrwałe uszkodzenie zdrowia psa. „Nie chcesz biegać ze szczeniętami, dopóki ich płytki wzrostu nie zostaną zamknięte” – powiedziała, dodając, że dzieje się to średnio około 18 miesięcy, ale zależy to od rasy. Zarówno Schultz, jak i Elara zgodzili się, że jakakolwiek przedłużona, forsowna aktywność, podczas gdy ich młode, miękkie kości wciąż rosną i wzmacniają się, może spowodować natychmiastową kontuzję lub długotrwałe problemy w ich stawach lub kościach.
Nie obudzisz się któregoś dnia i nie zdecydujesz się przebiec maratonu zamiast biegać ponad milę, prawda? Prawidłowy. To samo dotyczy twojego psa. Nie tylko powinieneś usunąć to wszystko od swojego weterynarza – nie chcesz, aby błędy w bieganiu były Twoim sposobem odkrywania problemów medycznych – ale powinieneś także uczestniczyć w tej czynności jako niemowlęta.
„Nie chcesz biec pięć mil, jak tylko wyjdziesz z psem” – powiedział Schultz. „To szkodzi ich opuszkom łap. To szkodzi ich stawom. Zamiast tego zacznij od mili i zwiększaj dystans lub czas o 10% co tydzień, sugeruje.
Oprócz regulacji układu krążenia, chcesz również upewnić się, że poduszki na łapy Twojego szczeniaka dostosowują się do każdej powierzchni, po której będziesz biegać - czy to chodnik, żwir czy szlak - aby upewnić się, że nie zostaną uszkodzone lub rozdarte. Schultz wyjaśnił, że możesz to zrobić, po prostu zabierając je na rutynowy spacer, gdziekolwiek planujesz biegać z nimi przez kilka tygodni.
Jeśli Twój pies lubi buty, możesz rozważyć wybór zestawu, który lepiej zabezpieczy jego stopy. Kilka opcji do rozważenia: buty dla psa Ruffwear Grip Trex, buty dla psa Pet Pawsabilities lub jeśli chcesz biegać w niższych temperaturach, możesz wybrać buty dla psa KONG Sport. Schultz powiedział, że sama świadomość, że buty mogą zmienić chód psa, oznacza, że może to w jakiś sposób wpłynąć na jego bieg.
Zamiast pozwolić psu biegać z Twoją prędkością, rozważ zwiększenie prędkości biegu, aby dopasować się do jego prędkości. „Naturalne tempo psów jest szybsze niż ludzi” – zauważył Schultz. Dlatego zamiast czuć, że Twój pies ciągnie Cię przez cały bieg (nie jest to zabawne dla niego i dla Ciebie), zaleca, abyś trenował, aby zwiększyć prędkość przed bieganiem z psem, aby Oboje mogli cieszyć się nadążaniem za sobą. Możesz nawet myśleć o tym jako o motywacji, aby dodać trochę otuchy w swoich krokach.
Pomyśl o tym: spędzasz dużo czasu (i pieniędzy) szukając najlepszych butów do biegania, słuchawek do fitnessu i sportowych okularów przeciwsłonecznych, które nie spadną ze spoconego nosa przy każdym kroku. Sprzęt jest ważny, a jeśli chcesz biegać z psem, to samo dotyczy.
Ważną rzeczą jest nie tylko ułatwienie i uprzyjemnienie doświadczenia, ale także kontrolowanie środków bezpieczeństwa, a jest nim pas głośnomówiący. Jeśli biegasz ze zwykłym pasem, wiele rzeczy może pójść nie tak – a co najważniejsze – stracić go – nie wspominając o tym, że wielu biegaczy woli uwolnić ręce podczas pomiaru czasu. System smyczy dla psa Ruffwear Trail Runner sprawdza wszystkie pudełka, a następnie niektóre pudełka, ponieważ działa jak pas do biegania i zawiera wbudowane klucze, telefony i psie smakołyki, ma uchwyt na butelkę z wodą i jest wyposażony w amortyzujący Smycz Ridgeline, którą można wpiąć na szlufkę paska. Ta smycz na bungee to doskonały wybór do biegania, zwłaszcza, że „jeśli Twój pies idzie do przodu lub za Twoim tempem, może zmniejszyć napięcie lub opór, dzięki czemu nie będzie szarpnął” – wyjaśnił Herrera.
Ponadto Herrera zaleca, aby zawsze przygotować dla siebie i swojego zwierzaka apteczkę i składaną miskę na wodę. Jeśli biegasz w środowisku miejskim, nie biegaj na smyczy na więcej niż 6 stóp, aby uniknąć splątania, ruchu lub zbyt dużej odległości między tobą a twoim psem.
Kiedy zdecydujesz się biegać z psem, to nie jest to już dla ciebie aktywność – to ich, powiedział Schultz, dodając, że jeśli trenujesz do zawodów lub innych celów, biegaj sam i skup się na bieganiu z psem. Psy służą jako ich spełnienie. Pomyśl o tym jako o okazji do nawiązania kontaktu ze zwierzętami. Niektóre rasy nie tylko dobrze prosperują w tego rodzaju aktywności sportowej – zazwyczaj rasy myśliwskie lub pasterskie, takie jak Vizsla lub owczarki australijskie, czują się najbardziej komfortowo podczas biegania – ale jest to również dobre dla wzmocnienia treningu behawioralnego i wzbudzenia zaufania między wami. Metoda druga .
Przede wszystkim pamiętaj o dobrej zabawie. Bieganie z psem „nie jest miejscem do poprawiania. To nie jest miejsce na surowe traktowanie psa” – powiedział Schultz. Zapnij sznurowadła, zapnij pasy i skup się na tym, aby pozostać z tobą i swoim zwierzakiem. Na pewno czeka Cię wiele kilometrów i wspomnień.
Czas publikacji: 27 sierpnia-2021